Archive for 7月, 2018

夏の時期はヘアカラーをストップして髪を労わる

07.22.2018 by user34475 - Comments Off on 夏の時期はヘアカラーをストップして髪を労わる
Posted in 美容

女性にとって白髪は尽きない悩み。植物性の白髪染めを使い始めたのは数年前のことでした。5年か6年くらいはシャンプー前に白髪染めしていましたが、ここ最近はしばらくカラーしていません。白髪染めは新品が一本、250mlの容量でのこっていますが、シャンプーとトリートメントで染めれるヘアカラー商品を使いながら、残りを使っていければいいなと思っています。 Read the rest of this entry »

酵素ダイエットの具体的なやり方

07.18.2018 by user35795 - Comments Off on 酵素ダイエットの具体的なやり方
Posted in その他

効果の高さで長く注目されている酵素ダイエットの具体的なやり方なのですが、要するに体内に酵素を補ってあげることで代謝機能を活性化させるダイエットで、酵素の豊富な果物などや酵素ジュースを摂取し、手軽な酵素サプリメントも利用し継続してこれらを摂るダイエット方法です。
自分が負担だと思わないやり方で習慣化できれば理想的ですから、ダイエットを実行しながら試行錯誤してみると良いでしょう。 Read the rest of this entry »

運動習慣を身につける方法は簡単だった

07.07.2018 by user34475 - Comments Off on 運動習慣を身につける方法は簡単だった
Posted in 健康

日々の運動不足解消のために、ストレッチやウォーキングなど手軽に始められることからやっています。エレベータを使わず階段の上り下りすることは、軽いジョキングをした時と同じ消費カロリーになります。電車などの移動中も、座らず車内で立つこともちょっとした運動になります。座っている時に比べて、消費カロリーが2倍も差が出ます。 Read the rest of this entry »